Kneippsches Gesundheitskonzept
Die 5 Elemente
| Wasser | Hydrotherapie |
| Bewegung | Bewegungstherapie |
| Ernährung | Ernährungstherapie |
| Pflanzen | Phytotherapie |
| Lebensgestaltung | Ordnungstherapie |
Wirkung des Wassers und der Hydrotherapie
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Anregung der Abwehrkräfte
- Verbesserung des Körperbewusstseins
- Harmonisierende Wirkung auf das Nerven- und Hormonsystem und auf die Psyche
Wirkung von Bewegung und der Bewegungstherapie
- Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
- Stärkung des Immunsystems
- Anregung von Verdauung und Stoffwechsel
- Kräftigung des Herz-Kreislaufsystems
- Erhöhung der Stresstoleranz
- Stärkung des Selbstwertgefühls
Wirkung von Ernährung & der Ernährungstherapie
Für die Ernährungstherapie nach Kneipp muss die Nahrung folgende Eigenschaften besitzen:
- ausgewogen
- naturbelassen
- vollwertig
- angepasst an den individuellen Energiebedarf, die Verdauungs- und Stoffwechselleistung
Durch die richtige Ernährung können ernährungsbedingte Krankheiten vermieden oder deren Verlauf gemildert werden.
Pflanzen & Phytotherapie
Pflanzen oder Pflanzenanteile lassen sich für die Phytotherapie folgendermaßen verwenden:
- als Tee
- als Saft
- als Dragees
- als Bade- oder Wickelzusatz
- zur Inhalation
- als Auflage
- als Salbe
Lebensgestaltung & Ordnungstherapie
- ausgewogene, weitgehend natürliche Lebensgestaltung, um Körper, Seele und Geist zu stärken
- Einklang mit dem sozialen und ökologischen Umfeld