Kneippsches Gesundheitskonzept

Die 5 Elemente

Wasser           Hydrotherapie
Bewegung           Bewegungstherapie
Ernährung           Ernährungstherapie
Pflanzen           Phytotherapie
Lebensgestaltung           Ordnungstherapie

Wirkung des Wassers und der Hydrotherapie

Kneippen im kaltem Wasser
Kneippen im kaltem Wasser
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Anregung der Abwehrkräfte
  • Verbesserung des Körperbewusstseins
  • Harmonisierende Wirkung auf das Nerven- und Hormonsystem und auf die Psyche

Wirkung von Bewegung und der Bewegungstherapie

Bewegung mit Nordic Walking
Bewegung mit Nordic Walking
  • Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
  • Stärkung des Immunsystems
  • Anregung von Verdauung und Stoffwechsel
  • Kräftigung des Herz-Kreislaufsystems
  • Erhöhung der Stresstoleranz
  • Stärkung des Selbstwertgefühls

 

Wirkung von Ernährung & der Ernährungstherapie

Kräutersuppe für ausgewogene Ernährung
Kräutersuppe für ausgewogene Ernährung

Für die Ernährungstherapie nach Kneipp muss die Nahrung folgende Eigenschaften besitzen:

  • ausgewogen
  • naturbelassen
  • vollwertig
  • angepasst an den individuellen Energiebedarf, die Verdauungs- und Stoffwechselleistung

Durch die richtige Ernährung können ernährungsbedingte Krankheiten vermieden oder deren Verlauf gemildert werden.

Pflanzen & Phytotherapie

Pflanzen und Phytotherapie

Pflanzen oder Pflanzenanteile lassen sich für die Phytotherapie folgendermaßen verwenden:

  • als Tee
  • als Saft
  • als Dragees
  • als Bade- oder Wickelzusatz
  • zur Inhalation
  • als Auflage
  • als Salbe

 

Lebensgestaltung & Ordnungstherapie

Ausblick vom Kesslsimerhof
Ausblick vom Kesslsimerhof
  • ausgewogene, weitgehend natürliche Lebensgestaltung, um Körper, Seele und Geist zu stärken
  • Einklang mit dem sozialen und ökologischen Umfeld